Se a ansiedade tem tomado conta dos seus dias, a terapia é um lugar para entender o que está por trás disso.
Um lugar seguro para compreender os gatilhos da ansiedade e escutar suas emoções com mais cuidado.
Reconheça seus limites
Tenha relacionamentos mais saudáveis
Cuide das suas emoção
Será que a ansiedade tem tomado espaço demais na sua vida?
- Você sente culpa por descansar?
- Sua mente acelera quando tudo devia estar calmo?
- Mudanças inesperadas tiram seu equilíbrio?
- Você repete reações que jurou mudar?
- Decidir qualquer coisa virou algo exaustivo?
Benefícios da terapia
Reduzir a sobrecarga emocional
A ansiedade muitas vezes vem de tentar dar conta de tudo, o tempo todo. Na terapia, você aprende a reconhecer seus limites e a sustentar escolhas com mais tranquilidade.
Redução da Ansiedade
A terapia ajuda a identificar os gatilhos da sua ansiedade e compreender os pensamentos que alimentam o medo e o excesso de controle. Com o tempo, é possível acalmar a mente, diminuir as crises e desenvolver recursos para lidar melhor com as pressões do dia a dia.
Lidar com a auto-cobrança
A ansiedade muitas vezes anda junto com uma voz interna crítica e exigente. Com apoio terapêutico, você pode ressignificar essa voz e aprender a se acolher nos momentos difíceis.
Por que fazer terapia online?
Sem deslocamento
Você pode fazer a terapia de qualquer lugar sem ter que se preocupar em se deslocar até o consultório em meio a rotina do dia a dia.
Praticidade
Você pode fazer a terapia através do celular, tablet ou computador, basta que tenha uma boa conexão com a internet e um ambiente em que se sinta confortável.
Conforto
Com a terapia online você pode fazer as sessões de qualquer lugar do mundo e sem sair de casa ou do ambiente em que esteja no momento.
Como funciona o meu trabalho?
Realizo atendimentos clínicos com jovens, adultos e idosos, de forma online. O atendimento online permite mais praticidade e acesso para pessoas de diferentes regiões.
Na primeira conversa, falamos sobre o que te trouxe até aqui, suas motivações e objetivos com a terapia. A partir disso, iniciamos um processo construído em conjunto, com escuta cuidadosa e acolhimento das questões que forem surgindo ao longo do caminho.
Sobre mim
Letícia Lins de Lima
CRP 05/67712
Olá!
Sou Letícia Lins, psicóloga clínica com atuação voltada para o atendimento online de jovens e adultos. Minha escuta é fundamentada na psicanálise, abordagem que sustenta minha prática profissional.
Desde cedo na minha trajetória compreendi a importância de oferecer um espaço terapêutico acolhedor, ético e comprometido com a singularidade de cada sujeito. Atualmente, estou me especializando em Saúde Mental pelo Instituto de Psiquiatria da UFRJ (IPUB), o que tem ampliado meu olhar sobre as diferentes formas de sofrimento psíquico e os atravessamentos da vida contemporânea.
Atendo pessoas que buscam compreender melhor a si mesmas, lidar com questões como ansiedade, conflitos nos relacionamentos, sensação de inadequação, entre outras inquietações que geram sofrimento e impactam o cotidiano. Acredito que a terapia é uma oportunidade de olhar para si com mais profundidade, elaborar dores e construir novos caminhos com mais consciência e liberdade.
Se você sente que é hora de cuidar de si, estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
Perguntas frequentes
É realizada por plataformas onlines e seguras (Google meet, Zoom, Teams) com a mesma duração e eficácia do atendimento tradicional presencial não havendo prejuízos no uso de técnicas e vínculo terapêutico. Agendamos um horário semanal conforme disponibilidade de agenda e usamos uma das plataformas de melhor acesso para o paciente.
Não, mas emito recibos para pedidos de reembolso pelos convênios.
Não é autorizado pelo Código de Ética a divulgação de valores. Para mais informações entre em contato através do WhatsApp.
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